요가 디피카, 당신의 아사나 실력을 한 단계 높이는 법
수많은 요가 아사나 중에서 어떤 자세를 어떻게 수련해야 할지 고민하신다면, ‘요가 디피카’가 명쾌한 해답을 줄 것입니다. 이 책은 아사나의 기본적인 원리부터 심화된 테크닉까지, 초보부터 고급까지 모든 수련 단계를 아우르는 종합적인 지침서입니다. ‘요가 디피카’를 통해 아사나의 깊이와 다양성을 경험하고, 여러분의 요가 수련을 한 차원 높은 경지로 끌어올릴 수 있을 것입니다. 지금 바로 ‘요가 디피카’가 안내하는 아사나의 … Read more